材料

• オートミール（乾燥）

  30g

• 水

  150ml

• 塩

  少々

• 顆粒だし

  小さじ1

• 鶏ガラスープの素

  小さじ1

• ニンニク（すりおろし）

  小さじ1/2

• ショウガ（すりおろし）

  小さじ1

• ゴマ油

  少々

• 高菜

  お好みで

• 青ネギ（小口切り）

  お好みで

• 糸唐辛子

  お好みで

作り方

• 1
  ミニパンで水を沸騰させる。
• 2
  塩、顆粒だし、ニンニク、ショウガ、鶏ガラスープの素を入れ、最後にゴマ油を入れる。

  
• 3
  オートミールを入れ、トロミがつくまでかき回す。

  
• 4
  高菜と青ネギ、糸唐辛子を添えてできあがり。お好みでサラダチキンなどを追加しても◎

コツ・ポイント