電気代の節約術5　電子レンジの節約方法

電子レンジといえば、節約の強い味方になってくれる電化製品です。例えば野菜の下ごしらえの際、ガスコンロを使った場合と電子レンジを使った場合の年間の光熱費を比較をすると、ほうれん草・キャベツなどの葉菜で約1,130円、ブロッコリー・カボチャなどの果菜で約1,220円、ジャガイモ・里芋などの根菜で約1,140円節約になるというデータも。そんな頼もしい電子レンジ、よりお得に使えると嬉しいですよね。

出典：資源エネルギー庁ウェブサイト

（http://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_

new/saving/general/howto/kitchen/index.html）

（最終確認日：2016年5月11日）

■電子レンジで効率よく温めるためのコツ

電子レンジの庫内にはよく温まる場所と、温まりにくい場所があります。ターンテーブルのお皿が付いている場合はお皿の外側部分が温まりやすいです。ターンテーブルが付いていない場合はお皿の中央が温まりやすくなっています。

最近の電子レンジはスチームを利用するなど、加熱方法も選べるようになっていて、選択する加熱形式で効果的な使い方が違うこともあります。電子レンジの取扱説明書を確認すると、より効率的に温めるためのヒントが書かれていますので、チェックしてみるのもよいですね。

また、食材は一か所にまとめて配置するのではなく、できるだけ平らに伸ばすか、間隔をあけて配置する方が温まりやすいです。ターンテーブルの上に円形のお皿を乗せて温める場合は、お皿のフチ近くをぐるりと一周するような形で食材を配置すると効果的です。濃度の高いドロリとしたスープなどは途中かき混ぜて温めなおすなどすると温めムラが減り、電気代の節約につながります。

■電子レンジ庫内はこまめに掃除をしましょう

電子レンジ庫内が汚れていると、温めるためのマイクロ波が食材に届くまでの妨げになります。その分長時間照射するなど、電力を多く使ってしまうことにもつながるため、庫内をしっかり清掃しておくことも大切なポイントです。

いらなくなった布を湿らせてレンジで温め庫内をふくと、水蒸気が拡散して汚れが柔らかくなり、ふき取りやすいです。

電子レンジは光熱費節約のための心強いパートナーです。より効果的に使うために、温めるときの配置や、手軽なお手入れ方法を知っておくと有利ですね。