材料

1人前

• 野菜ジュース

  200ml

• サラダチキン

  100g

• カレールー

  2片

• オリーブ油

  適量

• ニンニク（チューブ）

  5cmくらい

作り方

• 1
  シェラカップにオリーブ油をひき、ニンニクを入れて火にかける。
• 2
  香りが出てきたらサラダチキンを入れて炒める。
• 3
  サラダチキンに焼き目がついたら、野菜ジュースを入れる。

  
• 4
  沸騰したら、火を止めてカレールーを入れる。
• 5
  カレールーが溶けたら再度火にかけ、軽く煮詰める。

コツ・ポイント