ごはんもの
・土佐あかうし ・ぬた ・ニンニク ・クレイジーソルト ・米 ・水
・メスティン ・アルミホイル
【ローストビーフ】 ①「土佐あかうし」ににんにくとクレイジーソルトを塗り広げて馴染ませる ②表面を網で豪快に焼き上げたらアルミホイルに包んで放置 【米】 メスティンに米と水を入れて炊き上げる 【盛り付け】 出来上がったローストビーフを薄く切って、ご飯の上に乗せ、ぬたをかける
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