ごはんもの
米、オイルサーディン、ミニトマト、トマトジュース、コンソメ
メスティン
メスティンにお米とお水を入れて30分浸水 トマトジュース、コンソメ、塩を混ぜる ミニトマト、オイルサーディンを乗せて炊く
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