魚介
あんこう 長ネギ 白菜 豆腐 水 味噌 みりん
鍋
①アンコウを沸騰した湯に入れて湯引き。 ②アンコウを水で洗う ③野菜を切る ④鍋を熱し、アンコウを入れ、味噌を溶かす ⑤煮立ったらあん肝を入れ、アクを取りながら更に煮る ⑥野菜を加える
道の駅、日立おさかなセンターでアンコウの切り身を購入すると新鮮でラクチン!
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