平常心のコツ

レビュー

心の安定は、人に安らぎをもたらし、幸福感を与え、人生を良い方向に導く。反対に、乱れた心は人を不愉快にさせ、間違った判断や行動へと引きずり込む。そのことは誰もが知っている。しかし、どのようにして心を整えればよいかがわからない。気がつけばまた、いつものようにあくせくと、息が詰まるような時間を過ごしてしまっている。そんな人にこそ迷わず本書を開いていただきたい。どのページからでもいい。そこにはきっと、誰かに言ってほしかった言葉が記されているだろう。

本書には、平常心を保つための93の知恵が紹介されている。著者の植西氏は、何十年と成功者の行動習慣や幸せな人の考え方を研究し、「成心学」という幸せになるための人生法則の理論を確立させた心理カウンセラーである。身近な人と意見が合わないときの考え方、人に批判されたときの心の持ち方、失敗との向き合い方。身近な出来事に、心おだやかに対処する方法が述べられている。

特筆すべきことは、平常心を保つ、あるいは取り戻すためにどのように行動したらよいかが非常に実践的であるという点だ。自分自身の心を整えたいときはもちろん、大切な誰かを励ますときにも、著者の言葉は大いに役立つに違いない。

本書の続編で、著者の最新刊となる『不動心のコツ』(自由国民社)からは「ぶれない心」を築く方法が学べる。ぜひあわせてお読みいただきたい。