「嫌いな人」のトリセツ―人付き合いがラクになる37の習慣

レビュー

アドラーは「人間の悩みはすべて、対人関係の悩みである」と言った。家族、友人、職場の同僚……多くの人との関係なしでは社会生活がままならないのだから、すべての悩みは人間関係が原因というのも納得だ。

もし、そんな大切な人間関係の中に、「苦手な人」が含まれているとしたらどうだろう。イライラが止まらないばかりか、不安や恐れを感じたり、自分のことが嫌になってしまったりするかもしれない。

本書の著者は、心理コンサルタントとして活躍する林恭弘氏だ。心理カウンセラーとしての経験を活かして「日常生活に実践的ですぐに使える心理学」を発信している。

本書では、身近にいる苦手な人との付き合い方を捉え直し、人付き合いをもっとラクなものにするための37の習慣が紹介されている。苦手な人とは、対峙するよりも、そそくさと逃げてしまいたくなるものだろう。しかし、逃げてばかりでは人間関係が広がらないし、いつまでも今の自分のままだ。ストレスが肥大化して、いつか爆発してしまうかもしれない。その一方で、苦手な人との関係が改善できるなら、ストレスは減り、人生がより豊かなものになるだろう。

あなた自身が変われば、人間関係は変わり、人生の景色も一変する。本書を読めば、苦手な人がいつしか、自分の人生に欠かせない存在になるかもしれない。